花粉症対策に☆

こんにちは(^-^)

アミークスのスタッフです。

突然ですが、皆さんこの時期の花粉、大丈夫でしょうか？
私も少しだけ、目がかゆくて少しだけ花がムズムズします(´；ω；`)
でも自分が花粉症だと認めてはいません！笑

ただ、しっかりと対策はしています！

乳酸菌やビフィズス菌が腸内環境（善玉菌）を整え、免疫のバランスを調整することで、花粉症の症状緩和をサポートする効果が期待されているとかなんとか…

即効性があるわけではないようなので、私は毎日コツコツ（？笑）食べています。

そこで、今日はヨーグルトを使ったスイーツ・ヨーグルトババロアの紹介です☆
ヨーグルトと牛乳、生クリーム、お砂糖（今回はラカントにしました）、レモン汁です。

これ、なんとヨーグルト400ｇも使っているんです。

毎日ヨーグルトを食べて、症状が少しで済んでいる！と私は信じています☺