運動不足を解消！運動プログラムのご紹介

こんにちわ！アミ―クスカレッジスタッフです。暑い日が続いていますが皆さんはいかがお過ごしでしょうか？

気温が高いとなかなか外での運動は難しくなってしまいがちですが、アミ―クスでは室内で運動が出来るプログラムがあります。

アミ―クスの5階スペースは運動が出来る環境が整っています。

ジョギングからランニング、傾斜をつけて運動強度を高くすることが出来るランニングマシン

背筋、胸筋、様々な筋肉のトレーニングを行うことが出来る筋トレマシーン

そのほかにはダンベルやストレッチ用のマット等も揃えてあります！

室内の涼しい環境で運動ができ、自分のペースで軽い運動から挑戦することができるので運動不足だな～と感じる方や筋トレ等に興味のある方は是非参加してみてください！