〈カレッジ〉夏バテにはレモンが効く!?
こんにちは!アミークカレッジスタッフです。
7月に入り気温も高くなり、夏らしい季節になってきましたが、みなさんはいかがお過ごしでしょうか?
私は天気のいい日を見計らって海に行き釣りをしてきました!
日光浴をしながらの釣りはとても気持ちがよかったです。
さて夏と言えば海水浴や花火等イベントが沢山ありますが、同時に夏バテで体調を崩しやすい季節になります。
アミークスには生活講座というプログラムがあり、生活に役立つ豆知識を紹介しているのですが、今回プログラム内で夏バテ対策を取り上げました!
夏バテによる食欲不振にはレモン等の柑橘系の果物が効果的みたいなので、食欲が落ちてきたなーと感じた方は食事の中にレモン等を取り入れてみるといいかもしれませんね。
みなさんも夏バテには注意して健康な体で夏を乗り越えましょう!