【お悩み】過去の失敗を引きずってしまう

はろ~✨ひよこお悩み相談所だよ~
朝からお散歩したから元気です!

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昔のミスや失敗を思い出して、もう一度取り組むのが怖くなります。
人間関係でも、相手が少し嫌な顔をするともう話しかけられません。
このままだと就職した後にすぐ辞めてしまうと思います。
どうしたらよくなりますか。

ちっちゃい目標をたくさんつくろ

失敗はだれにでもあることだから、気にしなくて大丈夫だよ~!
だけど、失敗したことを忘れられないのはつらいよね。

失敗しちゃった自分のことが信じられなくなっちゃうのかなあ?
それとも、みんなが許してくれないんじゃないかって思っちゃうのかなあ?

きみがどんな気持ちでいるのか、はっきりとは分からないんだけど
過去の失敗が怖くて同じことが出来なくなっちゃう人には
「小さい目標をたくさんつくる」のがおすすめだよ!

たとえば、ぼくはこの前どんぐり運びのお仕事をしたんだけどね、
大事などんぐりを一つ落っことしてしまったんだあ(>_<)。

そしたら、またどんぐりを落としてしまうかもしれないって怖くなって、
どんぐり運びが出来なくなっちゃったの。

でもそういう時、小さい目標を作って少しずつクリアしていくんだよ。

ぼくはね~まずは自分のことをヨシヨシするんだあ。
わざとじゃなかったもんね、次は大丈夫だよ~ってヨシヨシするの!

それでも怖かったらね、次はどんぐり運び会場まで行くんだ。
ちゃんと会場まで行けたらまたヨシヨシしながら帰ってくるの。

その次はどんぐりを触ってみたり、ゆっくり一つだけ運んでみるよ!
ひとつ運べたらまた自分をヨシヨシするんだあ~🌟

ちっちゃい目標を一つずつクリアして、ちゃんと自分をヨシヨシしたら
だんだん昔の失敗も怖くなくなっていくよ~!

それにね、本当はみんないろんな場所ですっごくいっぱいミスをしたり失敗しているんだよ!
だからミスをしても、「ぼくにはできない!どうしよう!」ってなる必要はないんだ~。
みんな、いっぱいミスしたお揃いの仲良しさんだよ。
それでいいんだよ。ヨシヨシだよ~!

これがその時落っことしたどんぐりです。